Le corps en vrac, les traits tirés, bébé qui couine à longueur de journée : le premier bilan post accouchement n’est pas toujours réjouissant. Retrouvez la plénitude des premiers gazouillis en partageant un moment zen avec votre rejeton.

On a testé un cours de yoga post natal où toutes les jeunes mamans sont au même point que vous. Déjà ça rassure. En couple maman-bébé, vous prenez place sur des tapis de sol puis vous vous laissez guider par Sandrine Martin, prof de yoga et spécialiste des nouveaux nés. L'objectif : vous ré-approprier votre corps en douceur grâce à des postures bien spécifiques qui impliquent bébé. Bercé, ou calé contre vous, votre petit bouddha profite de la zénitude ambiante tandis que vous vous modelez une silhouette de rêve.